木曜20時～19時～に変更

2023年3月15日

【木曜20時ベーシックヨガ→19時からに変更】

毎週木曜日２０時　「ベーシックヨガ」

４月から１９時～に変更になります！

レンタルマットがございますので、お仕事後にそのまま寄ることができます。一日の終わりに、仕事後の心身のリラックスに、初めての方でも安心してご参加いただけます。

講師：猿田悌子

＜プロフィール＞

私は看護師として働いている中でヨガに出会いました。

きっかけはホットヨガスタジオでした。初体験のレッスンの楽しさは今でも忘れられません！すぐにヨガの魅力にはまり看護師の仕事の傍らインストラクターの資格を取りました。身体のことだけではなく呼吸やマインド、考え方など多くの学びと気づきがあり私自身の看護にも生きています。

身体や心の不調、痛みなどは誰にでもあります。元々のお身体の状態や習慣なども人それぞれです。その日その時に合わせてマイペースにレッスンを楽しめるようにサポートいたします。ヨガの時間を楽しく過ごしましょう。